Outdoor-Specials RUND MeridianSpa

RUND UMS AEZ Hamburg ist ein Paradies für Outdoor-Sportliebhaber . Für MeridianSpa Grund genug, noch bis August wieder verschiedene Freiluft-Specials anzubieten kostenfrei für alle Mitglieder und Interessierte. Outdoor-Specials mit MeridianSpa Buggy-Workout: Perfekt für frischgebackene Mamis, um nach der Geburt wieder fit zu werden. Freitags, bis zum 22.7., von 10 11 Uhr vor dem MeridianSpa Alstertal. Um Anmeldung im MeridianSpa Alstertal wird gebeten. Für die Stretching- Übungen auf der Wiese bitte eine Decke mitbringen. Outdoor-Bootcamp: Im Quartierspark an seine ganz persönliche Grenze gehen. Eine Stunde lang trainieren Fitness-Begeisterte durch funktionelle Übungen ihre Muskeln und steigern Ausdauer sowie Flexibilität. Dienstags, vom 5.7. 30.8., von 18 19 Uhr im Quartierspark auf dem Parkplatz des MeridianSpa Barmbek. Streetworkout: Die HafenCity wird sportlich. Ein Warm-up auf den Magellan-Terrassen oder kurze Walking- und Laufeinheiten mit Kräftigungsübungen gehören zum Programm. Dienstags, vom 5.7. 30.8., von 19.30 20.30 Uhr an den Magellan-Terrassen, HafenCity. Outdoor-Yoga: Die dynamische Form des Hatha Yoga mit fließenden Übergängen zwischen den einzelnen Asanas verleiht neue Kraft und Energie, besonders unter freiem Himmel. Samstags, vom 2.7. 27.8., von 08.45 09.45 Uhr & mittwochs, vom 6.7. 31.8., von 18 19 Uhr, im Quartierspark auf dem Parkplatz des MeridianSpa Barmbek. Eine Yogamatte ist mitzubringen. BODYBALANCE: Mit einer Kombi aus Yoga, Tai Chi und Pilates werden Frischluftliebhaber im Eppendorfer Park fit für den Sommer. Mittwochs, vom 13.7. 31.8., von 19.30 20.30 Uhr im Eppendorfer Park am See. Functional Training: Wer einmal das Workout inklusive Blick auf die Alster ausprobiert hat, möchte diese Trainingsform nicht mehr missen. Ein MeridianSpa-Trainer zeigt Fitness- Interessierten an vier Terminen, warum. Montags, 18.7. und 25.7. sowie 1. und 8.8., von 18 19 Uhr in der Krugkoppel 1 (Trimm-dich-Pfad). SUP Yoga: Probieren Sie sich in klassischen Asanas auf dem Board. Samstags, 16.7. und 30.7. sowie 13.8. und 27.8., von 14.30 16 Uhr an der Alster im Eichenpark. Um Anmeldung in einem MeridianSpa wird gebeten. Badekleidung ist empfehlenswert. Bootcamp in der Karstadt sports Arena (kostenpflichtig) : Jumping Fitness, Les Mills GRIT und dazu hochintensive Kurseinheiten mit dem renommierten Trainer Silvester Neidhardt: Die Karstadt sports Arena wird zum kompletten Workout-Parcours. 13.8. von 11 19 Uhr in der Karstadt sports Arena, Lange Mühren 14. Um Anmeldung in einem MeridianSpa wird gebeten. Die Teilnahmegebühr beträgt 2 pro Kurs, die als Spende an die NCL-Stiftung gehen. Yoga kombiniert mit Stand-up- Paddeling nur eins der vielen Outdoor-Angebote vom MeridianSpa. ANZEIGEN-SPEZIAL Fo to : M er id ia nS pa 24 ALSTER-MAGAZIN NR. 7 2016