Buggy-Workout Kostenloses Alsterwanderweg

30 ALSTER-MAGAZIN NR. 06 2017 ALSTER MAGAZIN L O C A L P E O P L E Buggy-Workout auf dem Alsterwanderweg Kostenloses Ab dem 20. Juni macht Judith Vorhauer, Kurskoordinatorin sowie Personal- und Postnatal-Trainerin im MeridianSpa Alstertal frischgebackene Mamas wieder fit mit dem Kinderwagen oder Buggy als Trainingsgerät. Trainiert wird an sechs Terminen. G erade in den ersten Monaten nach der Geburt sind Mami und Baby unzertrennlich. Recht so! Was aber nicht bedeu-tet, dass die junge Mutter komplett auf Sport verzichten muss. Mit dem Buggy-Workout von Judith Vorhauer lassen sich Fitness und Zweisamkeit wunderbar verbinden. Die Kinder werden einfach zum Fitness-Treff mitgebracht und schlummern in ihrem Kinderwagen an der frischen Luft vor sich hin, während ihre Mamas auf dem Alsterwanderweg schwitzen, erklärt die Expertin für das Fitnesstraining während und nach der Schwangerschaft. Die gezielten Bewegungseinheiten sorgen dafür, dass Muskeln und Be- ckenboden schnell wieder in Form kommen. Dafür dient der Buggy als Trainingsgerät. Neben Walken und Kräftigungsübungen an der Parkbank steht auch ein Abschluss-Stretching auf dem Programm. Und wenn der Nachwuchs mag, wird er in die Übungen eingebunden. Termine: jeden Dienstag, vom 20. Juni bis 25. Juli, von 10.00 bis 11.00 Uhr Treffpunkt: vor dem MeridianSpa Alstertal, Heegbarg 6. Für Mitglieder und Gäste kostenlos. Anmeldung bitte vorab direkt im MeridianSpa Alstertal. Für die Stretching-Übungen auf der Wiese bitte eine Decke mitbringen. Weitere Infos zum Buggy-Workout und den anderen kostenlosen Outdoor-Specials von MeridianSpa finden Interessierte auf www.meridianspa.de oder direkt in der MeridianSpa-App. Traumkombination: Das Buggy-Workout von MeridianSpa verbindet Fitness und Zweisamkeit! po lo lia /s to ck .a do be .c om ANZEIGEN-SPEZIAL