Gesunde Pausensnacks Facelift

30 ALSTER-MAGAZIN NR. 10 2017 ALSTER MED ANZEIGEN-SPEZIAL Das Facelift ohne OP ist eine perfekte Möglichkeit für ein frisches und natürliches Aussehen. Bei der Behandlung wird Hyaluronsäure sanft in die Haut eingebracht, mit dem Ziel: Gesichtsstrukturen liften Verbesserung der Hautstruktur Gezielte Hautstraffung und effektive Faltenglättung Volumengebung und Harmonisierung der Gesichtskonturen Jüngeres natürliches Aussehen Als Expertin für ästhetische Medizin biete ich Ihnen eine kompetente Beratung und Behandlung mit hochwertigen, innovativen Produkten. In langjähriger Praxis habe ich eine besonders sanfte und hocheffektive Behandlungstechnik entwickelt. Weitere Behandlungsschwerpunkte: Botox- und Hyaluronsäurebehandlungen Ernährungs- und Anti-Aging-Beratung Akupunktur und Homöopathie Termine nach Vereinbarung: Tel. 040 27 88 99 09 Hochallee 112, Ecke Jungfrauenthal 20149 Hamburg-Eppendorf www.dr-corinna-herrmann.de Facelift ohne OP Vollwertige Zwischenmahlzeiten in der Schule sind wichtig das gilt natürlich umso mehr, je weniger ein Kind zu Hause gefrühstückt hat. Dafür eignen sich Obst, Gemüse, Vollkorn- und Milchprodukte. Nach wie vor beliebt ist das Pausenbrot, das sich in einer Brotbox problemlos transportieren lässt. Eltern können zum Beispiel Vollkornbrot oder -brötchen dünn mit Butter oder Margarine bestreichen und mit fettarmem Käse oder magerer Wurst, einem Salatblatt und Tomatenscheiben belegen. Am besten ist Vollkornbrot, weil es Vitamine, Ballast- und Mineralstoffe enthält, die länger fit machen als helles Brot, erläutert AOK-Ernährungs- expertin Anita Zilliken. Das gibt es auch aus feingemahlenem Mehl, es muss also kein grobes Schwarzbrot sein. Leckere und gesunde Pausensnacks sind auch Obst und Gemüse am Stück oder mundgerecht geschnitten. Als weitere Energielieferanten kommen Trinkmilch, Joghurt oder Quark sowie Trockenobst und Nüsse in Frage. Süßigkeiten eignen sich hingegen nicht als Pausensnack. Sie steigern zwar schnell den Blutzuckerspiegel, dieser fällt jedoch genauso rasch wieder ab und mit ihm die Konzentrationsfähigkeit. Gesunde Pausensnacks Ein reichhaltiges Pausenbrot gibt Energie für den Schultag! Fo to : A OK