Optimale Kraftentwicklung MINUTEN

NR 10 2017 ALSTER-MAGAZIN 33 Expertentipp von Julia Keller Bachelor im Gesundheitsmanagement Kieser Training Winterhude Optimale Kraftentwicklung Dass kräftige, gesunde Muskeln wichtig sind, bestreitet heute keiner mehr. Ein starker Bewegungsapparat und ein kräftiges Muskelkorsett halten nicht nur gesund und schützen vor Verletzungen; ein trainierter Körper sieht auch noch gut aus. Dabei ist Krafttraining nicht gleich Krafttraining. Die besten Ergebnisse werden mit einer präzisen, wohldosierten Kräftigung aller Muskelpartien erreicht. Unverzichtbar dafür sind individuell einstellbare Trainingsmaschinen und gut ausgebildetes Fachpersonal, das persönliche Wünsche und gesundheitliche Einschränkungen berücksichtigt, sorgfältig in das Training einführt und regelmäßig den Erfolg kontrolliert. Das gewährleistet, dass muskuläre Dysbalancen beseitigt werden und sich ein optimaler Trainingseffekt einstellt. Unter solchen hervorragenden Voraussetzungen genügen dann meist schon 2 x 30 Minuten Training pro Woche für erstaunliche Fortschritte! Wichtig für den optimalen Erfolg ist ein Fitnessanbieter mit jahrelanger Erfahrung und erstklassiger Ausstattung. G ü lt ig n u r fü r N eu ku n d en b ei A b o -A b sc h lu ss b is z u m 3 0. 11 .2 01 7. D as A n g eb o t is t n ic h t m it a n d er en A kt io n en k o m b in ie rb ar . JETZT BIS ENDE DES JAHRES KOSTENLOS TRAINIEREN! 2 X 30 MINUTEN TRAINING PRO WOCHE: GIBT ES EINE BESSERE WORKOUT-LIFE- BALANCE? GUT (2,0) Ausgabe 9/2017 www.test.de 17 EV 16 TESTSIEGER Starten Sie am besten noch heute und trainieren Sie bis Ende des Jahres kostenlos. Hamburg-Winterhude Winterhuder Marktplatz 6-7a Telefon (040) 460 76 90 8x in Hamburg kieser-training.d e ANZEIGEN-SPEZIAL