Sport-Trends Fitnessstudio Boxing-Yoga

48 | ALSTERTAL MAGAZIN SPORT Sport-Trends 2017 Der Fitness-Hype geht weiter und wird immer visueller . Neue Kursformate werden angeboten, bestehende modifiziert. Aber auch klassische Sportarten erleben ihr Revival, wie etwa Schwimmen. Im Fitnessstudio geht es 2017 heiß her. Waren Fitness-Uhren und -Apps der große Trend 2016, wird es 2017 noch virtueller. Immer mehr Fitnessstudios bieten Kursräume mit großflächigen Leinwänden an, auf denen digitale Welten projiziert werden. Zu lauter, teils Live-Musik vom DJ-Pult, schwitzen die Kursteilnehmer im Weltall auf dem Spinning-Rad oder beim Kampf gegen einen Alien am Box-Sack. Ganz neu am Fitness-Himmel ist das Boxing-Yoga . Boxing-Yoga vereint schweißtreibendes Krafttraining mit ent- spannten Yoga-Einheiten. Zwischen den Trainings- einheiten am Box-Sack, wo Koordination, Schnelligkeit, Reaktion und der Muskelaufbau enorm gefördert werden, sorgen die Yoga-Einheiten für Tiefenmuskulatur und Entspan- nung. Ein Kursformat für Power-Liebhaber, als auch für Fans von ruhigen Kursen - perfekt für Paare. Der Trend um das HIIT-Training hält an. Das liegt wohl an der Effektivität des High-Intensive-Intervall-Training. In kurzer Zeit werden im Zirkeltraining verschiedenste Muskelbereiche auf höchs- tem Niveau trainiert. Bis zu 1000 kcal können pro Stunde verbrannt werden. Außerhalb des Fitness-Studios werden Wassersportarten voll im Trend liegen. Das klassische Schwimmen erlebt ein Revival. Besonders Menschen mit Gelenkproblemen erhalten so die Möglichkeit schmerzarm Sport zu treiben. Für die junge Generation wird das Stand- up-Paddling noch einmal richtig interessant: Die SUP-Boards werden immer erschwinglicher perfekt für die kommende warme Jahreszeit. vf Wasserliebe: SUP-Boards werden erschwinglicher. Deswegen rechnen in diesem Jahr mit deutlich mehr Paddlern auf der Alster. Strong is the new sexy: Ganz nach diesem Motto wird das Jahr 2017 sehr sportlich. Hoch im Kurs: Neue Fitnessformate, Schwimmen und Radfahren.