sportlichsten neue Kursplan

56 | ALSTERTAL MAGAZIN MAGAZIN Sport, sportlich, Wer gern in der Gruppe trainiert, hat im MeridianSpa die Qual der Wahl pro Woche stehen bis zu 170 Kursangebote auf dem Plan. Und im April kommen sogar noch zwei weitere Fitness-Formate dazu. M it STRONG by Zumba und Ginastica Natural ist Bewegung in den Kursplan von MeridianSpa gekommen. STRONG by Zumba ist ein hochintensives Training, das eher auf traditionelle Fitnessübungen setzt und somit ein sportlicheres Trainings-Workout darstellt. Einige Übungen sind von Tanzschritten inspiriert im Vergleich zum klassischen ZUMBA- Kurs jedoch reduzierter. Auf anspruchsvolle Choreographien wird auch beim Ginastica Natural verzichtet, ebenfalls neu im Kursplan von MeridianSpa. Der Brasilianer Alvaro Romano hat das dynamische Stretching, das zum größten Teil am Boden stattfindet, für jung bis alt entwickelt. Es mobilisiert, flexibilisiert und ökonomisiert den Körper. Es gibt keine stoppenden Bewegungen, alles ist fließend, man arbeitet nur mit seinem eigenen Körpergewicht ohne Geräte. Das abwechslungsreiche Training für Beweglichkeit, Wendigkeit und Koordinationsfähigkeit hilft bei Verspannungen und Rückenschmerzen, mobilisiert und aktiviert die Reflexe. Wer noch etwas mehr für sein körperliches Wohlbefinden tun möchte, kann sich nach dem intensiven Sportprogramm im Wellness-Bereich ausgiebig erholen. Die wohltemperierten Pools laden zum Relaxen ein. Beliebt sind natürlich auch die zahlreichen Saunen, die bequemen Ruhebereiche und die großzügigen Dachterrassen und japanischen Alle, die Lust auf Fitness und Wellness bekommen haben, können in einem der fünf Hamburger MeridianSpa vorbeikommen und sich die Anlage zeigen lassen. Ein Probetag ist für Interessierte, die noch nicht im MeridianSpa zu Gast waren, für 22 Euro möglich. Weitere Informationen gibt es auch telefonisch unter 040/65 89-0 oder auf www.meridianspa.de . am sportlichsten Gärten. Oder Entspannungssuchende gönnen sich einen Besuch im AMAYÃNA Day Spa mit Beauty-Behandlungen, Massagen und Ayurveda-Anwendungen. Der neue Kursplan im MeridianSpa bietet noch meh r Optionen, um fit zu werden Im MeridianSpa werden Fitness-Fans glücklich dafür sorgen bis zu 170 Kursangebote pro Woche. ANZEIGEN-SPEZIAL