Gerätetraining Rezept Expertentipp

ALSTERTAL MAGAZIN | 47 MAGAZIN Trainingsapparate sind sinnvoll zur Prävention und Rehabilitation. 16 Diana Priebe ANZEIGEN-SPEZIAL Expertentipp von Marett Carstensen Physiotherapeutin Aktives Training ist bei Rückenschmerzen der sicherste Weg zum dauerhaften Wohlbefinden. Die aufeinander abgestimmte Verbindung aus Gerätetraining und funktionellen Übungen macht das Training spannend und effektiv. Es kann sogar Rückenope- rationen verhindern. Beim medizinischen Gerätetraining werden Sie immer von einem Therapeuten betreut. Ein speziell auf Ihren Körper ausgerichteter Trainingsplan baut Ihre schwache Muskulatur wieder auf. Auch die Beweglichkeit und Koordination werden dadurch gefördert. Funktionelle Übungen werden zusammen mit der Physiotherapeu- tin erarbeitet und ergeben ein perfektes Programm auch für zu Hause. Das medizinische Gerätetraining ist für Menschen aller Altersklassen geeignet. In der Regel zeigt sich schon nach 4-5 Wochen eine spürbare Verbesserung der Beschwerden bei konsequentem und regelmäßigem Training. mit Rezept Gerätetraining