MÖCHTEN GRUNDSTÜCK VERKAUFEN

ALSTERTAL MAGAZIN | 87 SIE MÖCHTEN IHR GRUNDSTÜCK VERKAUFEN? Mollwitz Massivbau GmbH I Schleusenredder 17a I 22397 Hamburg I T: 040 645 395 - 0 I www.mollwitz.de I ankaufmollwitz.de Wir kaufen Ihr Grundstück oder vermitteln es provisionsfrei! . Zuverlässig . Fair . Kompetent der Geselligkeit. Auch in einigen Fitness-Studios steigt mit der Anzahl der älteren Mitglieder die Bereitschaft, Kurse für Sportler jenseits der 60 anzubieten. Das Motto Von allem etwas, aber schonender werde den Bedürfnissen der Senioren nicht gerecht. Dementsprechend ist das Seniorentraining Teil der Ausbildung für die angehenden Fitness-Trainer In speziellen Schulungen lernen die Trainer auf die speziellen Anforderung von Senioren einzugehen,erfahren methodische und biologische Hintergründe. Sportliches Training fördert den Gleichgewichtssinn und stärkt den Herzmusel. Gut trainierte Muskeln stabilisieren die Gelenke und können die Knochendichte steigern. So werden die Knochen fester und stabiler. Das schützt vor Knochenbrüchen und auch 80- und 90-Jährige können noch Muskeln trainieren. Eine Gesamtübersicht der Seniorensportangebote in den Ham- burger Vereinen gibt die Broschüre Fit ab Fifty, die beim Hamburger Sportbund erhältlich ist. Über Sportmöglichkeiten in den Stadtteilen informiert das HSB-Info-Telefon unter der Telefonnummer 419 08-111. SENIOREN Sportlich gemeinsam unterwegs sein ist ein guter Grund aktiv zu sein. In jedem Alter.