LADYFITNESS Sport-Trends Trampolin-Fitness

40 ALSTER-MAGAZIN NR. 01 2017 ALSTER MAGAZIN SPORT LADYFITNESS PUR IN EPPENDORF Die Anreize für natürliche Bewegung sowie eine persönliche 1:1-Trainerbetreuung von Frauen für Frauen zählen zu den Grundgedanken von Sporteve Pure Lady Fitness. Pünktlich zum Jahreswechsel ist Sabine Knoche-Lenz mit ihrer eigenen Fitnessclub-Kette gestartet: Aus dem Mrs. Sporty in der Geschwister-Scholl-Straße 6 wurde das Sporteve. Bei Sporteve geht es nicht um simples Gewichte stemmen, son- dern um natürliche Bewegungsabläufe. Der Trainingsschwerpunkt liegt auf dem beliebten Zirkeltraining, bestehend aus Übungen zum Kraftaufbau und zur Konditionsförderung. Neu ist die Ergän- zung durch Flexx-Zirkel-Stationen, welche Beweglichkeit und Län- genwachstum der Muskeln trainieren. Im Trainingsbereich wird komplett auf Spiegel verzichtet, sodass Frauen ungeniert Sport treiben können und das ganz ohne Hemmschwelle. Im Ernährungs- programm wird nicht auf Verzicht, sondern auf Ausgewogenheit und Genuss gesetzt. Ein verbessertes Ernährungsprogramm wird durch eine eigene Produktlinie ergänzt: Mit Hilfe eines deutschen Herstellers für Sportler- und Babynahrung hat Sporteve eine eigene Produktlinie an Eiweiß- und Nahrungsergänzungspro- dukten erstellen können, die exklusiv in Sporteve Studios angeboten wird. Ab sofort gibt es auch ein Kursprogramm. Ein zusätzliches von den Krankenkassen bis zu 100 Pro- zent bezuschusstes Präventionsprogramm ist in Planung. Mehr Infos unter www.sporteve.de und Tel. 729 646 35 . Öffnungszeiten: Mo., Mi. + Do.: 8.30-20.30 Uhr Di. + Fr.: 8.30-20 Uhr, Sa.: 9-15 Uhr, So.: 10-12 Uhr Große Bauch-Beine-Po Workout Party mit Sabrina Häbig (Covertrainerin von Inside Fitness) Wann/Wo: Sonntag 29.01.2017 um 18 Uhr im Sporteve Clup Eppendorf. Eine vorherige Anmeldung unter Tel. 729 646 35 oder direkt im Club ist unbedingt notwendig. Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich! Sport-Trends 2017 Auch der Hype um die Trampolin-Fitness hält an. Ähnlich wie beim HIIT-Training verlieren die Kursteilnehmer bis zu 1000 kcal pro Stunde. Besonders Frauen lassen sich vom Gehüpfe zu motivierenden Bässen motivieren. Das Trampolin-Jumping hat gleich zwei super Nebeneffekte: Der Beckenboden wird fast unmerklich mittrainiert und der Spaßfak- tor ist garantiert. Wie bereits erwähnt wird sich das Spinning dieses Jahr zum einen in die virtuelle Richtung weiterentwickeln, zum ande- ren geht es auf Tauchgang. Auf der internationalen Fitness-Mes- se Fibo wurden die ersten Aqua-Spinning-Räder vorgestellt. Außerhalb des Fitness-Studios werden Wassersport- arten voll im Trend liegen. Das klassische Schwimmen erlebt ein Revival. Besonders Menschen mit Gelenkproblemen erhal- ten so die Möglichkeit schmerzarm Sport zu treiben. Für die jun- ge Generation wird das Stand-up-Paddling noch einmal richtig interessant: Die SUP-Boards werden immer erschwinglicher perfekt für die kommende warme Jahreszeit. ANZEIGEN-SPEZIAL Wasserliebe: SUP-Boards werden erschwinglicher. Deswegen rechnen in die- sem Jahr mit deutlich mehr Paddlern auf der Alster. Fortsetzung von Seite 39