Husten REICHTUM Lästiges

86 | ALSTERTAL MAGAZIN GESUNDHEITSRATGEBER liegt in der inneren Schönheit! Wir leben in einer zunehmend digitalen Welt. Da wird der Wunsch nach Bewusstseinserwei- terung und Authentizität immer präsenter. Lebensfreude vergeht nicht, weil wir älter werden. Wir werden alt, ohne Lebens- freude. Der Körper hat ein energeti- sches Gedächtnis, das die Erinnerun- gen all unserer Erlebnisse speichert. Der Gesundheitszustand wird maßgeb- lich von Denkmustern, Lebensstil und Ernährungsgewohnheiten beeinflusst. Die sogenannten Signale des Körpers machen sich früher oder später bemerkbar. Es liegt an uns, diese Signale ernst zu nehmen, oder nicht, sie wahrzuneh- men, oder zu unterdrücken. Die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers müssen aktiviert werden. Dabei hilft die Kraft des Unterbewusstseins in Verbindung mit effektiver Energiearbeit. Körperliche und emotionale Einschränkungen können sich ver- bessern, auflösen oder sogar ganz verschwinden. Wer einen HYPNO-ENERGIE-Gutschein (eine Kombination aus Hypnose und Energiearbeit) gewinnen möchte, der sendet bis zum 24.November eine Mail an redaktionalster-net.de. ANZEIGEN-SPEZIAL Lästiges Husten Gerade im Winter sind wir anfällig für Erkältungen. Eine der Begleiterscheinungen dabei ist das Husten. Wir geben Ihnen Tipps was dagegen hilft. Im Prinzip ist Husten nichts Schlimmes, im Gegenteil: Es ist ein Schutzmechanismus. Er tritt dann in Kraft, wenn Fremdkörper, Staub- partikel oder Schleim in die oberen Atemwege und Bronchien kommen. Man kann husten in vier unterschiedliche Erscheinungsformen un- terteilen: Produktiven Husten, Reizhusten, akuter Husten und chro- nischen Husten. Als produktiven Husten wird Husten verstanden der mit Auswurf und Schleimabsonderungen einhergeht. Reizhusten wird durch die Abwehrfunktion des Körpers ausgelöst. Er ist trocken und ohne Schleimabsonderungen. Von akutem Husten wird gespro- chen, wenn dieser nur in einem kurzen Zeitraum vorkommt, der maximal acht Wochen anhält. Chronischer Husten dauert länger als acht Wochen an und hat meist andere, ernsterer Ursachen als bei- spielsweise Reiz- und akuter Husten. Gut zu wissen ist, dass Husten niemals selbst die Krankheit ist. Es ist lediglich ein typisches Symptom für Erkrankungen, bei denen die Atemwege gereizt sind oder sich dort Schleim ansammelt. Gerade Atem- wegsinfekte als auch Lungenerkrankungen führen oftmals zu Husten. Mit Hilfe des Hustenreflexes - bei dem Luft von bis zu 480 km/h ausge- stoßen wird - versucht unser Körper die Atemwege wieder zu reinigen. Eine lange Tradition, um den Husten zu lindern, sind Hausmittel. Zwar wurde die Wirksamkeit dieser Mittel in Studien bislang nicht geklärt, allerdings dürften individuelle Bedürfnisse und Empfindungen dabei ebenfalls eine Rolle spielen. Ein Bespiel für eine Erkrankung bei der Husten ein typisches Symptom Bei einem Hus- ten ist es wich- tig, sich warm zu halten und zu schonen. WAHRER REICHTUM Verlosun g: 3 Gesche nk- Gutschein e a 90 Min. - HYPNO -ENERGY Ilona Schulz-Baumgart , Praxis für Hypnose und Energie- arbeit, hypno-energy.de (Künst- leragentin und Ehefrau von Sänger Klaus Baumgart)